آهنگ تن

آهنگ تن سبکی از ورزش جسمی و روانیست است که با هماهنگی ذهن و بدن  منجر به آمادگی جسمانی و  تمرکز فکری می شود، در این کلاس همزمان در کشش و انقباض ماهیچه ها  و خوب تنفس کردن قرار میگیریم  که علاوه بر چربی سوزی  منجربه بالا رفتن سطح تمرکز فکری میشود تا آنجا که زبان بدن را بیاموزیم و به آهنگ تن گوش فرا دهیم.

لوازم مورد نیاز

دوعدد آجر یوگا

مت ورزشی

طناب یوگا

حوله کوچک

محدوده سنی

۱۵ الی۶۰

محدودیت شرکت برای

بارداران و مبتلایان به ام اس