– چرا دائما دچار کشمکش های درونی هستیم؟
– چرا همواره دودلیم و غالبا از تصمیمات خود پشیمان می شویم؟
– چرا برای دیگران زندگی می کنیم؟
– چرا در وجود خود بی ارزشی و تحقیر را تجربه می کنیم؟
– چرا از عملکرد خود در محیط کار و خانواده راضی نیستیم؟
-چرا در جهان هستی احساس بی پناهی میکنیم؟

ما به عنوان یک انسان به صورت طبیعی تضادها و کشمکش های درونی فراوانی را تجربه می کنیم، راه حل حذف هیچ کدام از ویژگی های آزار دهنده در من نیست، بلکه راه حل صلح و پذیرش تمام آنهاست.
آنچه که وضعیت را متلاطم تر می کند تجربه رنج های دردناک در زندگیست.
*آیا* می شود با وجود تمام رنج ها و کشمکش های درونی، صلحی پایدار در درون ایجاد کرد؟

پاسخ، *مثبت* است.

دوره ۱/۵ روزه کارگاهی و بسیار کاربردی «*من کافی هستم*» دوره ایست با آموزش های تئوری و پروسه های بازی محور و عملی با متد و روشی جدید و کاملا عملگرایانه.

نتیجه و دستاورد این دوره در اسم آن خلاصه شده است: یعنی من کافی هستم.

صلح درونی و دوست داشتن خود، بستری برای تمام روابط بیرونی و کلیدیست برای احساس ارزشمندی پایدار و درونی.